Czy lepiej żeby niemowlę spało z Tobą w pokoju?

Czy lepiej żeby niemowlę spało z Tobą w pokoju?

Odpowiedź na pytanie w tytule znajdziesz w filmiku lub tekście poniżej, a także co mówią badania na temat karmienia piersią na żądanie i według ustalonego rytmu.

Udostępniam film na stronie za zgodą Dr Amy Brown, Professor of Child Public Health at Swansea University, którą miałam okazję spotkać w marcu tego roku na konferencji Holistic Sleep Conference w Londynie.

Poniżej filmiku możesz przeczytać jego treść.

Dlaczego może czasem lepiej odłożyć na bok książki o śnie niemowląt?

Kiedy masz małe niemowlę, każdy chce cię zatrzymać i porozmawiać:

• Czy to chłopczyk czy dziewczynka?
• Ile waży?
I w końcu
• Czy jest grzeczne?

Ale jakie to jest ‚grzeczne’ niemowlę? I dlaczego ma to znaczenie?

‚Grzeczne’ niemowlę to pewne wyobrażenie w naszym społeczeństwie, o tym, że niemowlę powinno zachowywać się w określony sposób, powinno spać przez dłuższe okresy czasu, być karmione w ustalonych odstępach czasu, a pomiędzy karmieniami powinno być spokojne i nie potrzebować noszenia czy trzymania na rękach. Niektóre książki wykorzystują fakt, że rodzice martwią się o te rzeczy i możemy w nich przeczytać sugestie, że powinni wprowadzić niemowlętom rygorystyczną rutynę jeśli chodzi o karmienia i sen, że niemowlęta powinny spać w osobnym pokoju, a rodzice nie powinni odpowiadać natychmiast na ich płacz.

Ale czy w taki właśnie sposób powinniśmy opiekować się niemowlętami?
Nie!

Po pierwsze niemowlęta nie czytają książek! Po drugie niemowlęta są różne, tak jak różne są osoby dorosłe. Niektóre śpią dłużej, niektóre są zrelaksowane, wyluzowane, podczas gdy inne wydają się mieć otwarte oczy przez cały dzień. Po trzecie, częste karmienia są normalne, ponieważ niemowlęta mają maleńkie brzuszki i potrzebują częstych karmień. Częste wybudzanie się może działać ochronnie u młodszych niemowląt.

Porady jaką dają te książki o opiece nad niemowlętami często nie odzwierciedlają w jaki sposób zachowujemy się my jako dorośli.
– Ilu znasz dorosłych, którzy jedzą lub piją tylko w wyznaczonym czasie?
– Ilu dorosłych tak naprawdę przesypia noce bez wybudzania się?
– Ilu dorosłych lubi spać blisko drugiej osoby?
– Co byś czuła gdyby Twój partner nie przytulał Cię kiedy czujesz się zasmucona?

Co więcej, niektóre reguły takie jak odseparowanie niemowlaka poniżej 6go miesiąca życia do spania w osobnym pokoju jest sprzeczne z wytyczną dla niemowląt, by spały w tym samym pokoju co ich mama, ponieważ może je to chronić przed śmiercią łóżeczkową (SIDS). Pozostawianie niemowlaka do wypłakania przez dłuższe okresy czasu może podnieść poziom hormonów stresu, które mogą szkodzić rozwijającemu się mózgowi.

– Ale czy nie szykujesz sobie ‘bata na własne plecy’? Niemowlaka, który jest zawsze zależny od Ciebie?
– Nie!

Badania pokazały, że odpowiadanie na potrzeby niemowląt wspiera je w rozwijaniu poczucia bezpieczeństwa i pewności i dlatego stają się bardziej niezależne. Uczą się, że świat to dobre miejsce, są szczęśliwsze eksplorując go, badając życie i mają lepsze relacje z innymi.

Nasze badania na Uniwersytecie Swansea pokazały także, że próba realizowania porad w tego typu książkach może mieć negatywne konsekwencje, szczególnie dla karmienia piersią, samopoczucia Mam i ich poziomu zadowolenia. Zbadaliśmy doświadczenia ponad czterystu Mam z niemowlakami w wieku 0 – 6 miesięcy i dowiedliśmy, że Mamy, które karmią najdłużej mają tendencję trzymać dziecko blisko, odpowiadać szybko na ich płacz i karmić je kiedykolwiek chcą być karmione. Natomiast Mamy, które realizują poradę, by wprowadzić u niemowlaka karmienia według ustalonego rytmu miały więcej problemów z karmieniem i karmiły piersią krótszy okres czasu, często zaprzestając zanim były gotowe. To nie jest zaskakujące. Karmienie piersią działa najlepiej kiedy jest responsywne, co oznacza, że kiedykolwiek niemowlę chce być karmione, próba rozciągnięcia czasu pomiędzy lub ominięcie karmienia może zmniejszyć ilość pokarmu. Próba odseparowania się od niemowlęcia, np. nie przytulanie go lub odkładanie go do snu w osobnym pokoju może oznaczać, że przegapisz jego sygnał, o tym, że chce być nakarmione, stanie się niespokojne i trudno będzie go nakarmić. Badanie pokazało także, że matki, które próbowały trzymać się sztywnego rytmu, ale nie zdołały w nim wytrwać, częściej zaczynały myśleć, że ich dziecko jest trudne, sądzić, że nie są wystarczająco dobre w opiece nad swoimi niemowlętami i nawet, że mają depresję poporodową. W końcu mamy myślą, że zawiodły podczas gdy ich niemowlę zachowuje się po prostu normalnie.

Dr Amy Brown mówi

„Odpowiadanie na potrzeby swojego niemowlęcia jest naprawdę ważną częścią wspomagania go w poczuciu bezpieczeństwa. Niemowlaki nie płaczą, by manipulować, płaczą, by powiedzieć ci, że coś jest nie tak i że potrzebują Twojej pomocy.”

„Zupełnie naturalnym zachowaniem dla niemowlaka jest to, że często cię potrzebuje, niezależnie czy chodzi o częste karmienia, zmianę pieluszki czy pomoc przy zasypianiu. To może być wyczerpujące, więc upewnij się, że masz wsparcie osób w Twoim otoczeniu.”

„Pewnego dnia nie będą potrzebowały tej pomocy, ale przez ten krótki okres czasu przytulaj, pocieszaj i karm dziecko – pomagasz mu wyrosnąć na szczęśliwego i pewnego siebie dorosłego.”

Swansea University, Dr Amy Brown, autorka książek „The Positive Breastfeeding Book”, „Why Starting Solids Matters”, „Breastfeeding Uncovered”

List do Ciebie Mam-o

tym jak łagodnie nauczyć dziecko spać

lista mailingowa B2B obsługiwana jest przez FreshMail